dayday330行動
330小休息
懷舊玩意、放鬆身心、專注當下
抓子、踢毽及彈波子是香港五、六十年代盛極一時的遊戲。當時香港處於二次大戰後的復原期,經濟環境較為困難。當時的童玩價格便宜、製法簡單,有些更是就地取材或不用道具便能自創有趣的遊戲,抓子、踢毽及彈波子便是其中幾款受歡迎的遊戲。這些遊戲不但為小朋友帶來樂趣,更有助他們鍛鍊肌肉及手眼協調、訓練思考及計算力,並可與一班小朋友一起玩,享受群體生活。

新生精神康復會現在特別將這些懷舊小遊戲與現代化科技結合,推出抓子、踢毽及彈波子在線遊戲,令大家重溫這些遊戲。我們更在這些在線遊戲中注入身、心、靈(330)健康元素,希望大家在玩遊戲時除鍛鍊手眼協調外,更可放鬆身心、培育關注身、心、靈健康的意識。

自2019年開始,新生精神康復會推廣「dayday330」,希望每個人能養成關注身(3)、心(3)、靈(0)的習慣,每天做一些自己喜歡的活動,並可加入靜觀元素,專注當下,給自己一個「330小休息」。透過提供在線遊戲,希望大家享受遊戲的過程,並邀請家人及朋友參與遊戲,一同關顧自己的身、心、靈(330)健康。完成遊戲後,我們會邀請大家回答3個簡單問題,瞭解自己在遊戲中的體會,加深關顧身、心、靈的意識。